火焰蔷薇

格林屋产品的几种销售方式：
A. 商场：赛特购物中心、双安商场、百盛、翠微大厦、翠微大厦牡丹园店、长安商场、太平洋百货等；
B. 超市：城乡大超市、安贞华联、望京华联、沃尔玛的部分店等；
C. 北京地区直营店：世贸天段地下一层“格林屋”精品店、世纪金源“格林屋”精品店等；
D. 网上商城：http://www.greenwu.com/brand.php?id=12  www.greenwu.com　（...

降低患心血管疾病的危险。在生长各阶段，和低脂肪的饮食配合，经常食用大豆蛋白质，有助于降低胆固醇，从而减少患心脏疾病的风险。

·  运动营养。可以帮助运动员减轻肌肉酸痛，发炎和疲劳，并辅助肌肉在运动后迅速恢复。

·  骨骼健康。可以促进骨骼密度，维护骨骼健康，防止骨质疏松。

·  缓解妇女更年期的症状。比如，可以降低潮热的次数和激...

健康饮食尽在格林屋——您身边值得信耐的营养食品专家，www.greenwu.com网站，客服热线：010－51669455，买营养品就到格林屋。进来看看，会有适合你的营养品，望对你有用。

维生素C访谈录

     大家好，我来自我介绍一下，我是宇宙健康杂志社的记者KK，下面我将进行我们的这次的采访，采访对象是大家很熟悉的朋友：维生素C。

    维生素C想必大家是比较了解的，同时也是比较有兴趣的，那么除了大家所了解的，它还有那些是大家所不知道的呢？下面我先简单介绍一下，然后开始我们的采访。

   ...

现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡，二是细菌和其它微生物对人体的感染。天然蜂花粉(蜂花粉产品)营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，这便是蜂花粉可治多种疾病的奥秘。目前市场上的“颐园野玫瑰花粉”等食品、药品和化妆品都是以蜂花粉为原料制成的。 

　　蜂花粉的保健作用主要有： 

　　1.增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激...

许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 
　　
    人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人门的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质，脂肪和糖类,含...

现代医学证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。　　 
　　介绍数则以供试用：

　　(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

生素麦绿素分...

格林屋的几种销售方式：
A. 商场：赛特购物中心、双安商场、百盛、翠微大厦、翠微大厦牡丹园店、长安商场、太平洋百货等；
B. 超市：城乡大超市、安贞华联、望京华联、沃尔玛的部分店等；
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D. 网上商城：http://www.greenwu.com/brand.php?id=12  www.greenwu.com　（更低...

常见食物营养成分列表（每100克食物中营养成分）  

食物~~~~~~~~总能量~~~~蛋白质~~~~脂肪~~~~碳水化合物  
名称~~~~~~~（kcal）~~！（g）~~~~（g）~~~~（g）  
主食类：  
米饭---------116-------2.6------0.3-----25.9  
馒头---------...

旭贝尔奶粉——格林屋北京直销商。

1.旭贝尔奶粉2008年10月促销活动：

1)北京地区2008年10月起，开始旭贝尔“买二赠一”（买2桶/盒赠1桶/盒相同的产品）；

2)更多活动与优惠敬请咨询格林屋010－51669455转“客服专员”；

3)北京旭贝尔咨询服务特别开设宝宝健康咨询电话，您有宝宝营养与健康方面的问题，可及时致电010－516...

【营养学】维生素A的作用与来源！  
 维生素A的主要生理功能： 
维生素A有防止夜盲证和视力减退的作用，有助于对多种眼疾的治疗；有抗呼吸系统感染作用；有助于免疫系统功能正常；促进生长发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进证的治疗。 

缺乏引起的疾病 
如果缺乏维生素A，可在人体皮肤和眼部发生慢性病变，主要表现为皮肤干燥、粗糙，形成棘刺状的...

【营养学】其他微量元素的主要生理功能  
 钒 
促进造血机能。抑制胆固醇的合成，增强心肌收缩力，使血管收缩。能增强牙对龋齿的抵抗力。 

锰 
锰缺乏时可出现糖耐量下降、胰岛素减少、脑功能下降、中耳失衡等症状。 
儿童出现贫血、骨骼病变；孕妇出现死胎、畸形、惊厥。 

钴 
对血红蛋白的合成、红细胞的发育成...

【营养学】服用维生素与吃蔬菜水果作用是否一样？  
 问：服用维生素与吃蔬菜水果作用是否一样？ 

答：不一样！维生素不能代替蔬菜水果，这是因为蔬菜水果中的维生素是按照一定比例存在的天然成分，而维生素制剂多数是人工合成的，俩者在性质上会有所差别； 
蔬菜水果是多种维生素的集合体，而维生素制剂多是单一的；蔬菜水果中还有一些虽然不是维生素，但对人体的作用类似维生素的天然物质，如：黄酮、叶绿素等。  ...

【营养学】维生素K的作用与来源！  
 维生素K的主要生理功能 
主要促进凝血酶原合成，防止内出血和痔疮，治疗月经过量，促进血液正常凝固。 

缺乏引起的疾病 
重度缺乏易形成皮下青肿，常发生鼻出血，凝血时间延长以及小儿慢性肠炎、热带性腹泻、结肠炎。 

饮食来源 
酸奶酪、蛋黄、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜（如菠菜、耶菜花）...

【营养学】钙的作用与来源！  
 钙的主要生理功能 
钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。没有钙，生命活动就会停止，缺钙，生命活动就会出现障碍，疾病就会发生。 
经常食用含钙丰富的食物，可以降低结肠癌和直肠癌的发病率，摄取钙和维生素D多的人群，大肠癌的发病率低。 

缺乏引起的疾病 
1、骨质疏松 
2、动脉粥样硬化  ...

【营养学】女性25岁后就要补钙！  
    科学研究证实，一般男性32岁，女性28岁以后，骨钙每年以0.1~0.5%的速度减少。到60岁时将会有50%的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。只有在30岁左右这一段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁，人整个机体生理功能开始走下坡路。只有在35岁以前至整个青春发育期就注意补钙，才是补钙最佳时期。 
   平时在饮...

【营养学】多钾少钠可防癌抗癌  
   人体内钠比例失衡能诱发高血压病、冠心病、中风、脑血栓等心脑血管病，还会提高糖尿病、骨质疏松和肾结石的发病率。钠钾比例不当，还能引发癌证。而提高人体细胞内的含钾量，降低钠的含量，能减少正常细胞变异的可能，甚至使已生成的癌细胞消失。 

  细胞学研究发现，正常细胞内含钾量是钠的10倍，但随着年龄的增长，身体中含有的钾很容易从细胞膜析出，而致细胞内钠的...

如果你想要健康，不妨跟我学习一下，我建议你们认识一下格林屋——您身边值得信耐的营养食品专家，www.greenwu.com网站，客服热线：010－51669455，买营养品就到格林屋。进来看看，会有适合你的营养品，望对你有用。  

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人类为了延缓衰老追求长寿上下五千年从来就没有停止过，就我国目前现状而言那些康复中心，疗养院，养老院，干休所等充其量只是旅馆加医务室，有条件的再加上风景和温泉，这些都与长寿无关，只能说生活的舒服些，那些高收入高物质享受的人群，他们为了长寿大量补充各种营养，表面看之红光满面卓有成效，却掩盖了内脏器官的衰老和病变，无论补充多少营养或专家的营养搭配你能好过历代皇帝吗？那么历代皇帝又有多少在百岁之上呢。

    要做到真正意义上的长寿不是以补充多...

“长寿之道，人人都想获知，可如何才能长寿？我将给大家介绍3种与长寿有着密切关系的矿物质。”9月22日下午，在新安百姓讲堂百期庆典活动后，深受听众喜爱的“戴光强说保健”开讲第七讲——来自矿物质与健康保健的最新资料 ...

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牛奶、豆奶、豆浆、花生浆、鸡蛋，不能混合在一起吃。
尤其是鸡蛋不能跟豆浆、豆奶同吃，进入体内容易产生不消化的毒素，鸡蛋也不能和牛奶同吃，尤其不能将鸡蛋冲入牛奶同煮共食。
健康饮食方式：
1.一杯豆奶或豆浆，一个烧饼，一个西红柿
2.一杯牛奶，一个面包，一个苹果
3.一杯果汁，一个馒头，一个鸡蛋

 

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均衡营养饮食减肥方法简介：

       主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。

1.每天定时定量吃好三餐！！！(严禁挨饿）

2.不吃夜宵与西式快餐。

3.每天喝至少2升水（1热水瓶或10杯）。

4.每天吃一个苹果与...

现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往，身体怎能受得了？

　　合理搭配工作餐 

　　有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少，甚至不吃，这种做法显然不正确。 

　　不少洋快餐、西餐是以副食为主，动物蛋白占70%~80%，然而据有...

一禁晚餐吃太晚：晚餐早吃防病

　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

　　人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。

　　二禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌
...

常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。

　　橘子与牛奶 

　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 

　　果汁与牛奶 

　　牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、...

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
  其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天， 这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 
有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖...

糙米2 
糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，现在已经很少有人吃了。而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，也就是我们平常吃的比较多的大米，它不但看起来雪白细腻，而且吃起来也比较柔软爽口。但营养专家指出：糙米的营养价值比精米高。这是为什么呢？ 
   其实，大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的...

糙米收获的稻米晒干之后脱粒，再用机器剥掉最外一层皮的米 —— 自外开始以谷皮，胚芽，胚乳构成。糙米经碾米机处理之后就成白米，把糙米种到土里还可以发芽。 
     与白米相比，糙米受害虫和微生物破坏的可能性更少，易于贮存，其养分损失也比白米少得多，并且所含的脂肪，蛋白质，维生素 B1 、 B2 等营养成份也相当丰富。但从另一方面来讲，不易做饭，做...

一五谷杂粮是日常生活饮食的基石，而你真的了解这些我们每天食用的食物吗？现在就让我们一起进入五谷杂粮的养生世界。 

二什么是五谷杂粮？ 
中国人长期作为主食的“五谷”，依时代各有不同的说法，王冰在注释《黄帝内经》时认为五谷是“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而赵岐在注释《孟子*滕文公》时称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽也”，而在佛教祭祀时五谷又为“大麦、小麦、稻、小豆、...